Домашний рецепт рыбы.Как приготовить вкусную диетическую рыбу.How to cook delicious diet fish.


Дорогие друзья!Сегодня у меня рецепт для тех,кто на диете и придерживается правильного питания!

Навага славится отличными вкусовыми качествами, которые превосходят вкус всех рыб данного семейства. Северная навага имеет ароматное мясо с насыщенным вкусом и считается более вкусной, чем навага дальневосточная. Мясо нежирное, мягкое и диетическое. Мелкие кости в мясе этой рыбы отсутствуют, за что её особо ценят кулинары (calorizator). Благодаря этому же качеству навагу рекомендуют для детского питания.А кто на диете,то сам Бог велел!

Калорийность наваги

Калорийность наваги невелика, составляет всего 73 ккал на 100 грамм продукта.

Мой рецепт разнообразит ваш ежедневный рацион и поможет снизить вес,или же поддерживать свою фигуру в норме"!

Навага 1 кг
Морковь не большая 2 шт
Лук репчатый 1 шт
Масло растительное 3-5 ст.ложки(лучше оливковое)
Сок лимона по вкусу
Лавровый лист 1 шт
Зелень,сухие специи для рыбы по вкусу

Приятного аппетита!!!

Dear friends! Today I have a recipe for those who adheres to a diet and nutrition!

Navaga famous for excellent qualities that are superior to the taste of all the fish in this family. North navaga meat is flavorful with a rich taste and considered tastier than navaga Far East. Lean meat, soft and diet. Small bones in the meat of this fish is not available for that especially appreciate it cooks (calorizator). This same quality saffron cod is recommended for children pitaniya.A who are on a diet, then God himself ordered!

Calorie navaga

Calorie navaga small, is only 73 kcal per 100 grams of product.

My recipe diversify your daily diet and help you lose weight or maintain your figure is normal "!

Navaga 1 kg
Carrots are not more than 2 pcs
Onion 1 pc
3-5 tablespoons vegetable oil (preferably olive oil)
Lemon juice to taste
Bay leaf 1 piece
Herbs, spices, dry fish to taste

Bon Appetit!!!
41 комментариев
Игнат Тимарин
Очень долго и нудно...😩
Рыжая! Счастливая! На позитиве!
Рецепт максимум на пару минут,остальное бла бла бла,краткость-сестра таланта!
Ирина Sich
Спасибо рецепт. На ужин приготовлю😊
Людмила Шарохина
Приготовила по вашему рецепту, отпад, спасибо, правильное питание, спасибо огромное
Асхат Халилов
Да рыбка без костей - это мечта! Лайк!
Видео
Спасибо, Еленочка за очередной рецепт! Умница! Лайк 7
Ксюша Ксюша
рыбку люблю,ещё бы костей в ней не было))),замечательный рецепт!
Ольга Михайловна
А разве в диетическую рыбку можно добавлять перец?
Людмила Шарохина
Все подписалась Хелен и буду теперь следить и готовить
Khadizhat 999
Здраствуйте !!! Хотелось бы узнать по вашему рецепту можно ли приготовить любую рыбу , и с костями да ?
Коллекция Рецептов
Хелен, спасибо за рецепт вкусной рыбки! Мне очень нравится! 👍
ВКУСНАЯ РЫБАЛКА
Какая вкуснятина!!!! лайк и подписка,жду в гости)
Анастасия Шапурко
Рыбку я люблю)надо попробовать сделать)Класс)лайк
Людмила Иванова
Не плохой рецепт. Забираю в свою записную книжку. Спасибо.))
Алла Баркова
Супер рецепт! Лайк!
В поисках золота с Мистером Икс
Хорошее видео сделали с меня лайк буду рад если тоже посмотрите моё видео
Nina K Дача, огород и не только
Отличный рецепт рыбки! Лайк и полный просмотр
Волшебная Кухня
Лайк супер рецептик. Заглядывайте к нам
Aleks A
А соль в рецепте не предусматривается?????
Nikolay Lopatkin
Я между прочем новичок в готовки можно было бы и время варки сказать
Анастасия Гагарина
Масла очень много. Какое же это пп
Людмила Шарохина
Внимательно посмотрела, ну да понравился рецепт, у меня хек, я думаю получится, на самом деле тушёные все, спасибо, обязательно приготовлю, а на гарнир рис можно, спасибо запишем в тетрадь
NFL Today
Очень аппетитная рыбка!
Людмила Зюськина
Супер! Супер! Супер!! Удачи вам!!!
Светлана Вартанян
Рецепт не понравился, никаких сумашедших запахов нет, рыба и рыба, полувкуснвя...
Little Lady
Привет, классный канал! Давай дружить! С нас лайк 14👍 + подписка!
Всем желающим, приглашаю подписаться на мой канал
https://www.youtube.com/channel/UCS2IanJTHb2ejudVSBVSIUA
ПОДПИСКА ПРОСМОТРЫ И ПОДДЕРЖКА - ВЗАИМНО без отписки!
Улыбайтесь чаще
Нам очень понравилось ваше видео + лайк давайте дружить каналами, мы подписались
Travel COOL M&E /Путешествуй с нами!
Привет!! Отличный у тебя канал!!
давай взаимную!????
Жду подписку и коммент под моим видео! Подпишусь без отписок взаимно!